IL RIENTRO DALLE VACANZE: COME AIUTARE I PIU' PICCOLI (E ANCHE MAMMA E PAPA')

Le vacanze estive sono un tempo speciale: giornate senza orari rigidi, più tempo insieme, giochi fino a tardi e tanta libertà. Ma, una volta finite, arriva il momento di tornare alla routine quotidiana: nido, scuola dell’infanzia o semplicemente le abitudini di casa. Per i bambini piccoli, questo passaggio può non essere immediato e richiedere un po’ di delicatezza.

Perché il rientro può essere faticoso

Nei primi anni di vita i bambini hanno bisogno di stabilità e punti di riferimento. Le vacanze, con i loro ritmi più liberi, sono bellissime, ma cambiano completamente la quotidianità. Ecco perché, al rientro, possono comparire:

• più stanchezza o irritabilità,

• difficoltà ad addormentarsi agli orari “abituali”,

• richieste di attenzioni extra da parte dei genitori.

Tutto questo è normale: i bambini stanno semplicemente cercando di riadattarsi.

La chiave: gradualità

Non è necessario tornare dall’oggi al domani a orari rigidi e regole precise. Al contrario, un ritorno graduale rende la transizione più dolce e serena.

Ecco alcuni suggerimenti pratici:

• Anticipare i tempi poco a poco: se durante le vacanze i bimbi andavano a letto molto più tardi, anticipa di 10-15 minuti ogni sera fino a tornare all’orario abituale.

• Riprendere i rituali: canzoncine, lettura della buonanotte o coccole prima di dormire aiutano i bambini a sentirsi al sicuro e a capire che “si torna alla normalità”.

• Stabilire piccoli punti fermi: orari dei pasti, momenti di gioco calmo, pause dedicate al riposo: routine semplici che danno sicurezza.

• Accogliere le emozioni: qualche capriccio in più o un po’ di malinconia sono naturali. Accogliere queste emozioni con pazienza e rassicurazioni fa sentire i bambini compresi.

• Dare tempo: ogni bambino ha i suoi ritmi. Alcuni si riadattano in pochi giorni, altri hanno bisogno di settimane.

• Alimentazione: In ferie è normale che la dieta sia stata meno regolare. Tornate gradualmente a proporre cibi sani e orari stabili, senza rigidità o forzature.

• Genitori sereni = bambini sereni!!! Se i genitori mostrano ansia o insofferenza, i piccoli la assorbono. Mostrare entusiasmo per il ritorno alle proprie cose può aiutare i bambini a viverlo positivamente.

  
  

In conclusione

Il ritorno alla routine dopo le vacanze estive non è una corsa contro il tempo, ma un percorso fatto di piccoli passi. Con gradualità, pazienza e ascolto, i bambini ritrovano presto i loro punti di riferimento e la quotidianità torna a essere un porto sicuro per tutta la famiglia.